こんにちは！
「妊娠糖尿病」と言う言葉を聞いたことはあるでしょうか？
なぜこれを書くかというと、この度「50g糖負荷試験」なるもので引っかかってしまい、要再検査となりました。
とてつもないショックでした…
この記事では、
- 妊娠糖尿病について
- 私が受けた検査
- その後に受けた食事指導
をまとめています！
目次
妊娠糖尿病とその原因・問題
妊娠糖尿病とその原因
「妊娠糖尿病」とは、その言葉通り妊娠してから発症する糖尿病のことを言います。
妊娠中に初めて発見された糖代謝異常で、妊娠前からすでにわかっていた糖尿病とは違います。
私の担当医によると、妊婦さんの10人に1人くらいの割合でいるみたいです。
原因としては、妊娠したことにより血糖値をさげるインスリンの機能が落ちやすくなるため。とくに後期に向けて落ちていくのだそう。
特になりやすい人の特徴としては、
- 糖尿病の家族がいる（特に両親・兄弟）
- 肥満
- 妊娠してから体重が急増した
- 高齢出産
- 妊娠糖尿病の既往歴がある
などがあるそうです。
私は家族、親族にも糖尿病はいないし、体重もさほど増えておらず、いままで尿糖だって出ていない…。
上記項目には当てはまらなかったので、すごくショックでした。
つわりおわってからお菓子は食べてたけど。笑
妊娠糖尿病になるとどんな問題があるのか
妊娠糖尿病になるとどんな問題があるのか。妊娠中の身としてはそれが気になりますよね。
妊婦さん側の問題としては、
- 妊娠高血圧症候群
- 流産や早産
- 産後も糖尿病に移行してしまうことがある
などがあります。ごろ美は以前周産期分野で働いていたので、上二つに関しては本当に怖いものであると理解しています。
だからこそ、ショックが大きかったです。
赤ちゃん側の問題としては、
- 巨大児
- 胎児機能不全
- 出生してからの低血糖リスク
などがあります。こちらも楽観視できるものではありませんね。
50g糖負荷試験をしました
どんな検査？基準値は？
50g糖負荷試験は、その名の通り50gの糖を摂って、その１時間後に血糖を測ります。
基準値（正常値）は、139mg/dl以下。
この50gの糖を摂るというのがなかなか大変。甘いサイダーを150mlほど一気に飲みます。
最初は「美味しい！」と思いましたが、炭酸かつかなり甘いので、後半はちょっと辛かったです。
このあと１時間の間は絶食です。
ちなみに、検査当日の食事制限は検査中以外ありませんでした！
みんなやるの？
私の通っている産婦人科ではどの妊婦さんもこの検査をするみたいです。
妊娠糖尿病のある可能性のある人をピックアップするためのスクリーニング検査だとか。
友人はしたことない、と言っていました。
尿糖がでたり、中期以降の血液検査で血糖が高かったり、以前の妊娠でなったことがある場合に行う産婦人科もあるようです。
私の結果
正直、
今までの健康診断でも問題なかったし、尿糖だってでたことない、大丈夫でしょ！
と思っていました。
しかし結果は衝撃の175mg/dl。基準値の139mg/dlよりはるかに高く、
看護師さんにも「結構高いですね〜。来週、妊娠糖尿病の検査になります。」と言われていましました。
再検査までに受けた指導
現時点でできるのは食生活の改善
結果を受け、栄養士さんと面談になりました。
現在の食生活を聞かれ、指導へ。
指導されたことは、ほぼ「食べ順ダイエット」と同じでした！
たまたま自宅にあった本と内容が同じでした。
あとは、各5分以上はかけて、20回以上噛んで食べること！
このように説明を受けました。
お、おやつはだめですか…
と聞いた私に、栄養士さんは、
間食はだめなわけじゃないけど摂るなら早めの時間に、少量で！との返答をしてくださりました。
今回血糖値が高くなった要因？
今回血糖値がたかくなった要因として、前述したように、妊娠によるインスリンの働きが弱くなっていることももちろん可能性があるのですが、
「朝ごはんは何食べた？」と聞かれ、
「コーンフレークとチョコレートです」（寝坊したため）と正直に言うと、
「両方、かなり血糖値上げるからそれもあったかもね！」と言われました。
今回の検査は食事制限は検査中以外なしとのことでしたが、やっぱりちょっと気をつけなきゃな…と思ったごろ美でした。
再検査は確定するための検査
次回の検査は妊娠糖尿病を確定するための検査です。
次回まで血糖の目安がないと不安な私は、これを購入しました。焦って薬局で買いましたが、ネットの方が安かったです…。
尿糖が出たからと言って必ず血糖値が高いとは限りませんが（その逆もある）、目安にはなると思ったので。
次回までに生活を改善して、良い結果となるように努力しました。
再検査の結果とそれまでの対策についての記事はこちらです。
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